Bu son birkaç hafta yorucu olabilir, ancak her hafta, bebeğinizin gelişine bir adım daha yaklaştığınızı unutmayın.
Vücudunuzda ne gibi değişiklikler oluyor?
Rahminizin üst kısmı artık göbek düğmenizin yaklaşık 12 cm üzerinde ölçülebilir. Uterusunuzun üst kısmı çok yüksek olduğu için, nefes almakta zorlanmaya başlayabilir veya nefes darlığı hissedebilirsiniz.
Bu, büyüyen uterusunuzun diyaframınıza yaptığı baskıdan kaynaklanır. Aynı basınç artan miktarda mide ekşimesine de neden olabilir.
Büyük olasılıkla haftada yarım kiloya yakın kazanıyorsunuz. Vücudunuzun hem siz hem de bebeğinize uyum sağlamasına yardımcı olmak için kan hacminiz, geçen 32 hafta içinde % 40 ila % 50 oranında arttı.
Bu artan hacim de önemlidir, çünkü doğum sırasında kaybedeceğiniz kan miktarını telafi eder.
Bebeğin ne kadar büyük?
Bebeğiniz 40.6 cm’den biraz fazladır ve 1,8 ile 2 kg arasındadır.
Bebeğinizde neler oluyor?
Bebeğiniz büyümeye devam ediyor. Ayak tırnakları ve el tırnakları oluşmuştur ve akciğerler olgunlaşmaya devam etmektedir, ancak birkaç hafta daha tam olarak gelişmeyeceklerdir.
Bebeğinizin iskeleti tamamen oluştu, ancak kemikleri hala çok yumuşak ve bükülebilir.
Bu hafta için ne plan yapmalısınız?
Hamileliğiniz sırasında herhangi bir komplikasyon yaşamadıysanız, muhtemelen doktorunuzu aylık olarak görüyorsunuz. Ancak bu süre zarfında, doktorunuz iki haftada bir ziyaret yapmaya başlamanızı isteyecektir.
Bu, önümüzdeki dört hafta boyunca devam edecek ve ardından haftada bir kez randevu almaya başlayacaksınız.
Bebeğinizin kordon kanını koruyup korumayacağınıza karar verdiniz mi? Kordon kanı, doğumdan sonra göbek kordonu ve plasentada kalan kandır.
Bu genellikle atılır. Bununla birlikte, kordon kanı kök hücreleri, kemik iliği ile aynı hastalıkları tedavi edebilir. Bebeğinizin kordon kanını saklayıp saklamayacağınızı değerlendirmek için tıbbi bir geçmişe ve risk değerlendirmesine sahip olmak önemlidir.
Hamileliğinizi daha iyi hale getirmek için ipuçları
Geçen hafta Braxton Hicks kasılmaları hakkında konuşmaya başladık.
Bu erken kasılmaları yaşıyorsanız, bunları hafifletmeye çalışmanın birkaç yolu vardır:
- Pozisyonunuzu değiştirin. Ayaktaysanız yatın, yatıyorsanız yürüyüşe çıkın.
- 30 dakika ya da daha az sıcak bir banyo yapın.
- Birkaç bardak su için, çünkü kasılmalar susuzluk ile uyarılabilir.
- Sıcak bir bardak bitkisel çay veya süt için.
Bu adımlar kasılmalarınızı azaltmaya yardımcı olmazsa, doktorunuza başvurun.
Baba adayı için ipuçları:
Bebeğinizin doğumunun yaklaşmış olması gerçeği önceliklerini sorgulamanıza neden olabilir. Bebeğinizin doğduğu zaman hayatınızın nasıl görünmesini istediğinizi düşünmeye başlayın.
Bebeğinizin doğumunda bulunmak istiyorsanız, özellikle iş için seyahat ediyorsanız, biraz planlama yapmak gerekebilir.
Bebeğiniz doğduktan sonra, hem bebeğiniz hem de eşiniz için zamanınız olduğundan emin olmanın bir yolu var mı? Evden çalışma olasılığı var mı?
Bunlar hem sizin hem de eşinizin düşünmesi gereken bazı şeyler.
